" Verão costuma ser sinônimo de sol,praia e calor.Nesta época do ano,é comum que as pessoas desejem exibir um corpo perfeito.Mas apenas isto não basta.Os brasileiros também gostam de desfilar no verão com um corpo bronzeado.A pele queimada é tida por muitas pessoas como uma característica da aparência saudável.No entanto,os especialistas alertam que a estação é um período que exige atenção e cuidados redobrados com a pele.A ação dos raios solares sobre o corpo desprotegido tem consequências sérias.O câncer pode aparecer uma ameaça distante mas as queimaduras são riscos iminentes que podem estragar as férias na praia.Com as crianças,que têm pele bem mais sensível,o cuidado deve ser ainda maior"
Insolação
Se a pele já apresenta bolhas, uma das características da queimadura de segundo grau, a pessoa deve tomar um banho frio, usar sabonete neutro e buscar assistência médica. Se a queimadura não é muito extensa e profunda, o caso é mais simples. Entretanto, áreas com lesão muito extensa podem levar a algum tipo de agravamento. Nunca se deve colocar produtos caseiros ou pomadas sobre a queimadura. Quando a pessoa apresenta lesão na pele e desidratação, o caso é chamado de insolação.
Crianças
O verão exige cuidados redobrados com as crianças. Na praia ou em clubes, as crianças devem usar bonés e bloqueadores solares, com fator de proteção superior a 50 ou 60. "As crianças devem ser bem hidratadas e nunca deixadas sob o sol após às 10h. Nos indivíduos menores, a insolação pode ocorrer de forma rápida e a queimadura de áreas extensas traz risco de vida", chama a atenção o médico. No verão, pais e mães devem observar a criança com cuidado, garantindo que ela tome líquido enquanto estiver exposta ao sol.
Dicas
- Tome sol no máximo uma hora por dia, aplicando o protetor solar no corpo a cada quarenta minutos.
- Consuma alimentos ricos em betacaroteno, como a cenoura, beterraba, caqui e abóbora. Eles dão uma ajudinha extra e favorecem o bronzeado, ainda protegem nossa pele dos raios nocivos e combatem a formação de radicais livres.
- Ao se expor ao sol, beba muita água para manter a hidratação. Proteja-se do sol com óculos escuros, boné ou chapéu.
- Após uma tarde exposta ao sol, tome um bom banho e hidrate bem a pele com loções e cremes. É importante também fazer uma vez por semana uma esfoliação suave para remover as células mortas e ficar com a pele macia, um bronzeado saudável e bonito.
Mulheres são maiores vítimas - O popular chá de figo é um dos bronzeadores artesanais que mais causa danos à pele, segundo o chefe do Centro de Tratamento de Queimados (CTQ) do Hospital do Andaraí, Luiz Macieira, que escreveu um artigo em 2002 para alertar a população sobre os riscos.
De acordo com um levantamento feito no setor, foram registrados 117 casos de graves queimaduras causadas por bronzeador artesanalmente produzido com base na folha de figo (Ficus carica), atendidos no CTQ, no período de janeiro de 1996 à março de 2001.
Dos 3.746 pacientes atendidos, 3.1% (117 casos) tinham como agente causal a folha de figo. Desses, 8.5% ( 10 casos) eram do sexo masculino, e 91.5% (107 casos) do sexo feminino.
Este ano, segundo Macieira, a unidade já atendeu 85 pessoas com queimaduras graves provocadas pela técnica artesanal. No último fim de semana foram dez casos.
"Este número deve aumentar com a chegada do verão. Em geral, as vítimas são mulheres jovens que querem exibir o bronzeado", disse o médico.
A dermatologista Adriana Corrêa recomenda que, o ideal, para manter a pele dourada por mais tempo, é tomar sol de forma gradativa, evitando o horário entre às 10h e 16h, e não abrir mão do filtro solar.
Nem sempre o protetor solar é suficiente para evitar a descamação da pele após dias de sol. Principalmente quem passa, praticamente, o ano todo longe da exposição ao ar livre tende a sofrer com os descascados que, além de deixarem o bronzeado cheio de manchas, oferecem diversos riscos para saúde.
Para entender melhor como essas descamações prejudicam a saúde da pele, conversamos com o dermatologista e especialista do portal Cesar Cuono "Para que a pele não descasque é preciso, além de repassar o protetor a cada duas horas, evitar uma agressão excessiva do sol", diz o médico.
Na prática, isso significa permanecer na sombra nos horários de pico e optar por alguns itens como camiseta e chapéu. Quando a pele descasca é sinal de que ela foi muito agredida, o que causou uma queimadura.
Luciana Alves é um exemplo da dor de cabeça que o descuido pode gerar. "Passei o final de ano na praia e, como minha pele não é muito clara, descartei o protetor solar para me bronzear mais rápido. O resultado? Manchas espalhadas por todo corpo, além de uma série de pintas que só poderei clarear quando começar o inverno", afirma a banhista.
Cuidados
O problema fica ainda mais grave quando a pele descascada continua sendo agredida pelos raios solares, o que pode intensificar o problema e aumentar os riscos de uma insolação, câncer de pele e queimaduras mais graves. "Não há dúvida de que os cuidados precisam ser maiores quando a pele já está descascada, dada a exposição da camada mais profunda, que ficará sujeita a novas queimaduras ou até infecções", alerta o dermatologista. Por isso, nada de tomar sol em cima da pele que está se refazendo.
Bolhas As bolhas são outra característica da pele que sofreu fortes agressões solares. "As bolhas aparecem por queimadura direta pelo Sol, como se fosse com água quente, ou indicando o inicio do processo de descamação", afirma o médico. Para evitar é só não agredir a pele, usando protetores com FPS acima de 30 e não se expondo muito aos raios solares. E nada de estourar quando elas já estiverem formadas, deixe que isso aconteça naturalmente. Se perceber alguma coisa diferente corra para um especialista.
Coça-coça Quando a pele está descascando é comum sentir uma forte coceira, que pode ocasionar ferimentos na pele que já está sensível. Ela acontece devido à descamação, mas nada de coçar. "Para a coceira acabar basta hidratar bem a pele, ao menos duas vezes por dia. Se a coceira for muito intensa é necessário o uso de uma loção ou creme com cortisona, receitas por um médico".
Puxar a pele que se solta Não existe uma pessoa que resista: deixar de puxar as peles que estão soltando é uma tarefa quase impossível. Mas esta não é a melhor atitude. Se você tem uma casca ou pele que está aderida é porque ainda não houve cicatrização embaixo dela. Por isso, a importância de deixá-la se soltar sozinha. Uma opção para acelerar o processo é passar cremes hidratantes ou óleo de amêndoas
16 de janeiro de 2012
Mitos e verdades sobre o Sol
Verão tá aí, firme e forte como sempre, né?!
Nós cariocas adoramos uma praia e isso o Brasil inteiro sabe, pras meninas que assim como eu gostam de praia, mentira gente eu nem gosto de praia tanto assim, só gosto mesmo quando não está Sol (rs), eu nunca fui de ficar torrando no Sol porque eu sei que esse camarada Sol às vezes é meio traiçoeiro. rs
Pra quem sempre fica com aquela pulguinha atrás da orelha lá vai alguns mitos e verdades sobre o Astro Rei.
Tomar sol causa flacidez: verdade. Causa elastose, que é a deterioração do colágeno, conseqüentemente, ficamais flácida.
Devo usar óculos e chapéus: verdade. São ótimas proteções. Protegem do sol que vem de cima e reforçam a proteção da pele, além de defender os olhos e os cabelos dos raios UVA e UVB.
É normal ficar vermelho antes de ficar bronzeado: mentira. Há um limite em que você toma sol e não fica vermelho. Ficar vermelho é um aviso que sua pele está sendo prejudicada.
Passar Coca-Cola e óleos de cozinha e figo, por exemplo, ajuda a bronzear: mentira. São produtos que não são indicados para aplicação na pele, muito menos se for ao sol. Não foram testados quanto à sua segurança e eficácia.
Esfoliar a pele garante bom bronzeado: depende. É indicado para quem usa autobronzeador, pois a absorção é mais completa. Para quem se expõe ao sol não faz diferença.
Alimentação ajuda em um bom bronzeado: verdade. Alimentos ricos em betacaroteno são indicados. Já os alimentos anti-radicais livres ajudam na proteção.
Cremes pós-sol ajudam a hidratar a pele: verdade. Eles ajudam a recuperar mais rápido os danos causados pelo sol.
Protetores acima de FPS 30 são todos iguais: em parte. A diferença do fator de proteção 3 para 6 é maior que a de 30 para 60, por exemplo. A diferença do fator 30 para 60 é muito pequena, mas se a pessoa se expuser ao sol, então deve usar o com maior proteção.
Devo aplicar o protetor 30 minutos antes de tomar sol: verdade. Assim haverá tempo para o produto ser absorvido e desempenhar seu efeito de proteção. É preciso passar uma camada espessa e reforçar de três em três horas. Não adianta passar apenas de manhã e achar que vai estar protegido o dia todo.
Cápsulas de bronzeamento são indicadas: verdade. Ajudam sim, mas o ideal é não tomar demais.
Posso usar autobronzeador sempre: verdade. Eles até possuem uma pequena proteção. Podem manchar, mas são manchas que saem em pouco tempo, além de bronzear sem se expor ao sol
Quem se bronzeia rápido perde a cor igualmente rápido: verdade. Ela perde a cor mais rapidamente porque o organismo entende aquele excesso de radiação como uma agressão e tenta se defender eliminando a cor desejada. Sol em pequenas doses é bom, em grandes é veneno.
Algumas áreas do corpo se bronzeiam mais rápido do que as outras. verdade. O bronzeamento é determinado pela produção do pigmento melanina por meio de células da pele chamadas melanócitos. A quantidade de melanócitos varia de local para local, e nas áreas em que há maior concentração vai haver maior produção de pigmento. Além disso, a atividade dos melanócitos também é diferente entre os locais do corpo e entre as pessoas. "Locais de proeminência óssea, como as maçãs do rosto, pegam mais sol. Já as áreas em que a pele é mais fininha, como ao redor dos olhos, também são mais sensíveis", diz a dermatologista Gabriela Casabona (SP).
Descascar significa que a pessoa não se protegeu adequadamente. verdade. Não é suficiente aplicar um protetor solar, mesmo com FPS alto, e se expor inúmeras horas ao sol. "A proteção solar também tem limites. É tarefa muito difícil ficar exposto 5, 6 horas ao sol e manter a pele protegida corretamente. É fundamental associar o equilíbrio, o bom-senso e a parcimônia na exposição solar", adverte Sérgio Schrader Serpa. Se a pessoa escamar após alguns dias de exposição solar, significa que os raios UV conseguiram queimar a camada superficial e em algum momento houve queimadura solar.
Anticoncepcionais tornam a pele mais sensível: verdade. Eles deixam a pele mais sensível à radiação solar. Quem faz uso de hormônios e outros medicamentos devem reforçar o filtro solar.
Perfume mancha a pele: verdade. Não só ele, mas também frutas cítricas. Fique longe de tudo que tenha limão.
Bronzeamento artificial também prejudica a pele: verdade. Essas cabines são uma fonte de radiação ultravioleta (UVA) mais potente do que o sol. O UVA é o principal responsável pelo envelhecimento da pele, além de também predispor ao câncer.
Não vamos esquecer dos cuidados pós-Sol em!
O ritual de beleza depois de aproveitar a praia ou a piscina é fundamental para garantir um bronzeado bonito e duradouro. Siga essas dicas:
· O ideal é tomar banho com água morna ou fria, para não ressecar ainda mais a pele.
· As loções calmantes defendem a pele contra a ardência e a irritação e conservam a cor conquistada.
· Se preferir hidratantes corporais pós-sol, procure aqueles que têm tirosina na composição. A substância ajuda a prolongar o bronzeado.
· A pele do rosto merece cuidados especiais. Use cremes reparadores, de preferência de uso noturno.
· Beba bastante líquidos, para manter o organismo hidratado e prepará-lo para os dias de sol que você ainda vai aproveitar.
· Mantenha uma alimentação saudável, à base de frutas, verduras e legumes.
· Durma bem. É durante o sono que as células descansam, organizam suas funções e reparam os eventuais estragos do dia.
No dia 04 de abril,no horário da manhã,nossa equipe orientou as crianças do Colégio Monsenhor Alves Rocha sobre o mal que esse tipos de bronzeamento faz à saúde.
As estagiárias da UFRJ/EEAN,Bárbara Ragasse e Monique da Silva Carvalho,reforçaram as informações junto à nossa equipe.
No final foi entregue as crianças saches de protetor solar.
